Nicholas La Monaco entschied, dass es an der Zeit sei, mit dem Putzen zu beginnen, da dies bereits seine Gesundheit belastete. Nikolai hat in den letzten 10 Jahren an Übergewicht zugenommen, was ihn daran hindert, ein normales Leben zu führen.
Eines Morgens wurde dem Mann klar, dass er ohne Hocker seine Schuhe nicht anziehen konnte, und das war der Wendepunkt. Das erste, was er tat, war, mit dem Fastfood-Essen aufzuhören und an drei Tagen in der Woche Sport zu treiben.
Eine Woche später verzichtete Nikolai auf Zucker und reduzierte die Portionen selbstgemachter Lebensmittel.
So entfernte er nach und nach „schädliche“ Lebensmittel aus seinem Speiseplan und nahm unmerklich 10 kg ab.
Ein solches visuelles Ergebnis motivierte den Mann noch mehr. Er begann, Kalorien zu zählen und das Training ernster zu nehmen. Wenn unter der Woche keine Fortschritte zu verzeichnen waren, korrigierte Nikolai die Ernährung.
Und am Ende musste er sogar auf Diät-Cola verzichten. Dadurch gelang es ihm, 68 kg abzunehmen. Die Konfektionsgröße ist von 3XL auf S gestiegen. Auch die Schuhe und der Ehering sind groß geworden. Er erhielt nicht nur einen schönen Körper, sondern auch Selbstvertrauen.
